Coaching de salud para personas
Orientación personalizada
en Salud Cerebral, Mental y Corporal
Guía en salud integral sobre bienestar corporal, cerebral y mental. Orientar sobre los factores de estilo de vida que impactan las funciones físicas, emcionales y cognitivas. Brindar acompañamiento basado en evidencia para lograr salud y bienestar. Un enfoque de la salud que prioriza la equidad, la diversidad y la inclusión.
Información basada en evidencia científica
Orientación sobre salud cerebral, mental y corporal.
Enfoques respaldados por la evidencia científica para promover el bienestar cerebral, mental y corporal.
Participa en conversaciones abiertas y sin prejuicios utilizando enfoques basados en evidencia para comprender lo que es importante para ti.
Pilares del coaching en salud
Integrando los pilares de un estilo de vida saludable
Al enfocarte en estos pilares, buscarás comprender y mejorar tu bienestar de manera integral y completa.
Salud cerebral y sueño
Salud cardiovascular
Nutrición y salud metabólica
Salud física
Actividad cognitiva
Manejo de la salud mental
Salud sociocultural
Integración holística
¿Qué puede hacer por ti el coaching de salud personalizado?
El proceso de autodescubrimiento sirve como un viaje fundamental para las personas, culminando en el establecimiento de metas personales, la aceptación de la responsabilidad personal y la experiencia de una autodeterminación positiva. Este viaje anima a las personas a reflexionar sobre sus valores y aspiraciones, permitiéndoles hacerse cargo de sus vidas y trabajar hacia objetivos significativos.
Escuchar atentamente y empatía
Escuchar atentamente y la empatía son fundamentales para construir relaciones sólidas y facilitar un cambio positivo. Fomentan la confianza y animan a las personas a compartir sus experiencias y desafíos.
Identifica tus metas, motivaciones y ambiciones.
El coaching de salud personalizado ofrece un enfoque único, centrado en la persona, que apoya de manera amistosa a las personas para identificar y aclarar sus pasos hacia el bienestar. Proporciona una guía razonable sobre las prácticas de estilo de vida y fomenta una comprensión profunda de las diversas posibilidades y opciones disponibles para alcanzar los objetivos en salud.
Crea un cambio positivo en tu estilo de vida a través de conversaciones reflexivas
Tendremos conversaciones abiertas sobre cómo lograr estrategias de vida saludable que impacten el bienestar personal y comunitario. Todas las sesiones de coaching son completamente confidenciales.
Anima a la persona a tomar acción y establecer metas
El coaching te ayudará a dar el primer paso hacia tus objetivos de salud para tu cerebro, mente y cuerpo. Te ayudará a vivir un estilo de vida más saludable al actuar como una compañía, guía y motivador para un cambio duradero.
Adopta una mentalidad que te permita enfrentar los desafíos con resiliencia y fortaleza
Crea metas concretas que te acerquen al máximo bienestar con herramientas como el coaching personalizado, conceptos de ciencias de la complejidad, recomendaciones de actividades socioculturales, información basada en evidencia y más.
Derivar a un experto cuando sea necesario
El coaching puede necesitar asesoría experta en salud, especialmente en condiciones médicas complejas, necesidades específicas o en riesgos individuales. Esto particularmente cuando una persona tiene problemas de salud existentes, está experimentando angustia emocional o requiere asistencia especial con la nutrición o el ejercicio.
Cómo prepararte para tu coaching virtual
Prepararte para tu coaching en línea es muy importante. Sigue estos sencillos consejos para aprovechar al máximo tu sesión:
Requisitos técnicos:
✔ Dispositivo con cámara.
✔ Conexión a internet (mínimo 10 Mbps).
✔ Un lugar tranquilo y privado.
Información que debes preparar:
✓ Una lista de tus objetivos importantes, metas personales o aspiraciones relacionadas con tu bienestar a corto y largo plazo.
✓ Los medicamentos, suplementos o vitaminas que estés tomando.
✓ Una lista de cualquier condición médica que tengas.
Opcional:
Puedes enviar documentos con anticipación al correo info@neurowanderer.com.
Importante:
- Nombra los archivos claramente (ejemplo: “JuanPérez_Mayo2024”).
- Evita enviar capturas de pantalla sin nombre, ya que no podrán revisarse.
- Estos documentos se revisarán durante tu cita.
¡Toma notas!
Anota cualquier punto importante antes, durante y después de tu consulta.
¿Quieres saber más?
¡Contáctanos!
Email: info@neurowanderer.com
Descargo de Responsabilidad
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- Antes de implementar cualquier cambio en tu estilo de vida, consulta siempre con un profesional de la salud.
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